Wróć do zajęć
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Niska intensywność60 min

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Ćwiczenia prozdrowotne

ZDROWY KRĘGOSŁUP to zajęcia dedykowane osobom z problemami z kręgosłupem. Program zajęć: • Ćwiczenia stabilizujące • Wzmacnianie mięśni posturalnych • Rozciąganie przykurczonych mięśni • Nauka prawidłowej postawy • Edukacja zdrowotna Dla kogo polecane: • Osoby z bólami kręgosłupa • Pracownicy biurowi • Osoby po rehabilitacji • Seniorzy • Każdy dbający o zdrowie kręgosłupa Prowadzone przez instruktorów z wykształceniem w zakresie gimnastyki korekcyjnej.

Terminarz tygodniowy

PON
19:15
Agata S.
WT
—
ŚR
17:00
Roksana O.
CZW
—
PT
—
SOB
—
ND
—

Prowadzący

Agata Sudoł
Agata Sudoł
Instruktorka Fitness
Roksana O.