TOTAL BODY WORKOUT

TOTAL BODY WORKOUT (TBW) to intensywny trening wzmacniający całe ciało. Program: • Dynamiczna rozgrzewka • Ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe • Superset'y i giant set'y • Interwały cardio • Stretching Sprzęt: • Sztangi i hantle • Step'y • Gumy oporowe • Piłki fitness Efekty: • Wzrost siły i wytrzymałości • Spalanie tkanki tłuszczowej • Ujędrnienie sylwetki • Poprawa kondycji Prowadząca: Agata S. Dla kogo: Osoby średnio zaawansowane i zaawansowane.