Wróć do zajęć
FULL BODY
Średnia intensywność60 min

FULL BODY

Trening całego ciała

FULL BODY to kompleksowy trening angażujący wszystkie partie mięśniowe. Program: • Rozgrzewka dynamiczna • Ćwiczenia na górne partie ciała • Ćwiczenia na dolne partie ciała • Ćwiczenia na core • Stretching końcowy Sprzęt: • Hantle • Sztangi • Gumy oporowe • Własna masa ciała Korzyści: • Wszechstronne wzmocnienie • Spalanie kalorii • Poprawa sylwetki • Zwiększenie siły funkcjonalnej Dla kogo: Dla wszystkich poziomów!

Terminarz tygodniowy

PON
—
WT
—
ŚR
—
CZW
18:00
Kasia Dz.
PT
—
SOB
—
ND
—

Prowadzący

Kasia Dz.